生活 体が柔らかいことがメリットの女性!私が柔らかくなった方法 体が柔らかいと、・ケガをしにくい・血行が良くなるので基礎代謝が上がり、ダイエット効果がある・肩こりや腰痛対策・姿勢が良くなるなど、様々なメリットがあります。元々めちゃくちゃ体が硬かった私が、体が柔らかくなり太りにくい体質になった方法をお話し... 2022.03.14 生活
生活 お風呂のカビ取りにハイターを使ってみた~やっかいな黒カビを撃退した方法を紹介! 掃除をしても出てくる「お風呂のカビ」カビ取りの洗剤もいろいろ販売されていますが、身近にあるもので代用できないかと思い、同じ塩素系ならハイターでもできると思い試してみました。漂白にいつも使うハイターで見事にカビがなくなりました。ハイターでコス... 2022.03.13 生活
生活 ② 水虫は完治するのでその方法を伝授します~自己判断は禁物!治るまで忍耐強く取り組んで戦いに勝利! あなたは、水虫になったことありますか?私はあります…現実として認めたくない、女性にとってはかなりショックな出来事ですね。でも…なったからには、治療費も最小限で、確実に治す!その方法とは、抜け道でも裏道でもない。専門家に診てもらうという「王道... 2022.03.12 生活
生活 水泳をすることの効果は中年でもあるの?!泳いでダイエットしよう!泳げる施設と楽しみ方を紹介 プールに行って水に入ってみませんか!!そこは陸上とは違った別世界です。水に浮かぶリラックスした浮遊感泳いだ後の爽快感心地よい疲労感私は小さい頃からプールが好きで泳ぐことが楽しくなりダイエットもできて…そんなプールに通って40年になります。「... 2022.03.11 生活
生活 生理痛が重い時もしかしたら病気かも?!その症状が酷いなら病院に行って原因を検査することが大事! 私は重い生理痛をなんとかしたい!と思い病院へ行くことにしました。すると、病気が見つかり治療することになったのです。今では重い生理痛に悩むことはなくなりました!生理痛だけで病院に行くなんて…と思っていましたが私は病院に行って本当によかったと思... 2022.03.10 生活
生活 生姜紅茶は冷え性に効果あり!飲んだ感想を実体験から詳しく紹介! 昔から寒がりだった私は、中年に差し掛かった頃から「冷え性」がひどくなりました。寒くなると異常に体が冷たくなり、手足の指が痺れるようになりました。冬になるとなかなか温まらない体のせいで、朝は仕事にならないことも多くありました。ところが、生姜紅... 2022.03.09 生活
生活 ホットプレートを使って子供と作る料理!簡単におやつやランチメニューができて楽しい! みなさんこんにちは!コロナ過いかがお過ごしでしょうか?外食することも減り家で食事をすることが多くなりました。自粛生活を楽しく過ごすために我が家でヒットしているホットプレート料理をいくつか紹介したいと思います。自粛生活で困ること・・・それは3... 2022.03.08 生活
生活 早起きを習慣化する方法がこれなんです!医学的根拠を元にできたコツを伝授! 早起きは三文の徳!早起きに変えて得られたものとは?早起きしたいけどなかなかできない。できれば、自分の時間をうまく活用したい。と思いました。そこで、医学の知識を利用して早起きに挑戦してみると根性ではなく、医学的に早起き習慣を作ることに成功しま... 2022.03.07 生活
生活 お肌のシミは皮膚科をオススメ!ドクターズコスメを使用して私の肌はファンデーションいらずに?! 年齢とともに気になってくる、お肌のシミ。あなたはどうケアしていますか?まずは新たなシミを作らないことが重要ですよね。紫外線対策、ビタミンを意識して摂る……。では、すでにできてしまったシミはどうしたらいいのでしょうか。アラフォーは決して若くは... 2022.03.06 生活
生活 魔法の調味料GABANのガラムマサラを使い倒そう!カンタン!便利!いつもの料理をひと振りでグレードアップ! 私はガラムマサラを知ってお料理をするのがどんどん楽しくなり、レパートリーも増えました。様々なレシピに使えて、いつもの料理をワンランクアップさせてくれるガラムマサラはまさに魔法のスパイスです。あなたもこの機会に奥深いスパイスの世界を楽しんでみ... 2022.03.04 生活