初めてコンタクトをつけたときに、
「なんだかゴロゴロする」
「少し変な感じがする」
と不安になる方は少なくありません。
実際、コンタクトに慣れるまでは、ある程度の異物感を覚えることがあります。メニコンでも、慣れるまでは異物感があるのが一般的で、眼科医の指示のもとで5日～1週間ほどかけて徐々に装用時間を延ばすことが案内されています。
ただし、
すべての違和感が「そのうち慣れる」で済むわけではありません。
痛み、強い充血、涙が止まらない、見えにくいといった症状があるときは、コンタクトの使用を中止して眼科に相談することが勧められています。
この記事でわかること
- 初めてのコンタクトで違和感が出る主な原因
- 慣れる違和感と注意が必要な症状の違い
- 違和感があるときの対処法
- 初心者が失敗しにくい使い方のポイント
初めてのコンタクトで違和感が出る主な原因と対処法、
受診を考えたほうがよい症状の目安まで、初心者向けにわかりやすく紹介します。
コンタクトを最初につけたとき違和感があるのは普通？
結論からいうと、
軽い違和感なら、最初は珍しくありません。
初めてコンタクトを使うと、
目の表面にレンズがのっている感覚にまだ慣れていないため、
多少の異物感を覚えることがあります。メニコンも、初めての方は慣れるまで異物感があるのが一般的だと案内しています。
ただし、
違和感には「慣れていくもの」と「注意が必要なもの」があります。
たとえば、
- 少しレンズの存在を感じる
- つけた直後だけ気になる
- 時間とともに落ち着いてくる
このようなケースは、初期の違和感としてみられることがあります。
一方で、
- 強い痛みがある
- 充血がはっきり出る
- 涙が止まらない
- 視界がかすむ、急に見えにくい
- かゆみや目やにがある
こうした症状がある場合は、コンタクトの使用を中止し、眼科医に相談することが推奨されています。
コンタクトの最初の違和感の主な原因
初めての違和感には、いくつかのよくある原因があります。
レンズの裏表が逆になっている
初心者によくあるのが、
レンズの裏表が逆のまま装着してしまうケースです。
裏返しのままつけると、
レンズがうまくフィットせず、ゴロゴロ感やズレやすさにつながることがあります。
特にソフトレンズは見た目だけでは分かりにくいこともあるため、装着前の確認が大切です。
レンズに汚れや異物がついている
レンズに小さなゴミやほこり、まつ毛などがついていると、
それだけで強い異物感につながることがあります。
初めての装着では、
指先の扱いに慣れていないため、レンズに触れる回数が増えやすいです。
その分、汚れが付着しやすくなることもあります。
目が乾いている
まばたきが少なかったり、
エアコンの効いた部屋にいたりすると、
目の表面が乾きやすくなります。
レンズ装着中は、乾燥によって違和感やゴロゴロ感が出やすくなるため、
特に長時間のスマホやパソコン作業には注意が必要です。コンタクト使用中に少しでも異常があれば中止して相談するよう案内されています。
レンズの度数やカーブが合っていない
コンタクトは、
「見えるかどうか」だけで選べばよいものではありません。
度数だけでなく、
目のカーブや目の状態に合っているかも重要です。
ACUVUEでは、同じ度数をネットなどで見つけても自己判断で購入せず、眼科で検査を受けて処方されたものを使うよう案内しています。
違和感があるときの対処法
違和感があるときは、
無理につけ続けないことが大切です。
いったん外す
まずはレンズを外してください。
我慢して装着を続けると、
目に負担がかかる可能性があります。
ACUVUEでも、違和感や目の異常があるときはコンタクトの使用を中止するよう案内しています。
レンズの状態を確認する
外したあとは、
- 裏表が合っているか
- 破れや欠けがないか
- 汚れがついていないか
を確認しましょう。
破損しているレンズは使わず、
新しいレンズに交換するほうが安心です。
目の状態を確認する
鏡で見て、
- 白目が赤くなっていないか
- 涙が多く出ていないか
- まぶしさがないか
をチェックします。
少しでも異常がある場合は、
無理に再装着しないことが大切です。
装用時間を短くする
初めて使う人は、
最初から長時間つけないほうが安心です。
メニコンでは、眼科医の指示のもとで5日～1週間ほどかけて徐々に装用時間を延ばすこと、初日からの長時間装用を避けることが案内されています。
受診したほうがよい症状
次のような症状があるときは、
「初心者だから違和感があるだけ」と考えず、
早めに眼科を受診したほうが安心です。
強い痛みがある
軽い異物感ではなく、
はっきりした痛みがある場合は要注意です。
ACUVUEでも、痛みがなくてもトラブルが起きていることがあり、少しでも異常があれば使用中止と眼科相談を勧めています。
充血が続く
赤みが目立つ場合は、
刺激や炎症が起きている可能性があります。
涙が止まらない
強い違和感や刺激によって、
涙が止まらなくなることがあります。
過度の流涙も、ACUVUEの安全情報で注意症状として挙げられています。
視界がぼやける、見えにくい
見え方に異常がある場合は、
度数だけでなく、レンズのフィッティングや目の状態に問題がある可能性があります。度数変更後などに見づらさや違和感があれば再受診が勧められています。
かゆみや目やにがある
アレルギーや炎症、感染などの可能性もあるため、
自己判断で使い続けないことが大切です。
初めてのコンタクトで失敗しないためのポイント
違和感を減らすには、
最初の使い方がとても大切です。
眼科で装用指導を受ける
初めて購入するときは、
眼科で検査と装用指導を受けるのが前提です。
メニコンでも、初めての場合は眼科医やスタッフから装用やケアの指導を受けることが案内されています。
正しいつけ方・外し方を守る
自己流で扱うと、
レンズを汚したり、目を傷つけたりしやすくなります。
手を清潔にする
レンズに触る前には、
必ず手を洗うことが大切です。
メニコンでも、最初に手を洗ってから扱うことが案内されています。
無理をせずメガネも使う
違和感があるときや目が疲れたときは、
メガネに切り替えることが勧められています。
ACUVUEでも、少しでも違和感があるときはメガネにかけ替えて目をいたわるよう案内しています。
定期検査を受ける
コンタクト使用中は、
目に問題がなくても定期検査が大切です。
ACUVUEでは、定期検査の頻度は3か月に1回程度がひとつの目安としつつ、具体的には眼科医の指示に従うよう案内しています。
まとめ
初めてのコンタクトで違和感があるのは、
軽い異物感であれば珍しいことではありません。
慣れるまで違和感があること自体は一般的で、最初は短時間から始めて徐々に装用時間を延ばすのが基本です。
ただし、
次のような症状がある場合は注意が必要です。
- 強い痛み
- 充血
- 涙が止まらない
- 視界のかすみ
- かゆみや目やに
こうした異常があるときは、
コンタクトの使用を中止して眼科に相談しましょう。
大切なのは、
「初心者だからそのうち慣れる」と無理をしないことです。
少しずつ慣らしながら、
正しい使い方を守って、安全にコンタクトデビューしてください。
