youkuru

昔から寒がりだった私は、中年に差し掛かった頃から「冷え性」がひどくなりました。寒くなると異常に体が冷たくなり、手足の指が痺れるようになりました。冬になるとなかなか温まらない体のせいで、朝は仕事にならないことも多くありました。ところが、生姜紅...

みなさんこんにちは！コロナ過いかがお過ごしでしょうか？外食することも減り家で食事をすることが多くなりました。自粛生活を楽しく過ごすために我が家でヒットしているホットプレート料理をいくつか紹介したいと思います。自粛生活で困ること･･･それは３...

早起きは三文の徳！早起きに変えて得られたものとは？早起きしたいけどなかなかできない。できれば、自分の時間をうまく活用したい。と思いました。そこで、医学の知識を利用して早起きに挑戦してみると根性ではなく、医学的に早起き習慣を作ることに成功しま...

年齢とともに気になってくる、お肌のシミ。あなたはどうケアしていますか？まずは新たなシミを作らないことが重要ですよね。紫外線対策、ビタミンを意識して摂る……。では、すでにできてしまったシミはどうしたらいいのでしょうか。アラフォーは決して若くは...

私はガラムマサラを知ってお料理をするのがどんどん楽しくなり、レパートリーも増えました。様々なレシピに使えて、いつもの料理をワンランクアップさせてくれるガラムマサラはまさに魔法のスパイスです。あなたもこの機会に奥深いスパイスの世界を楽しんでみ...

東日本大震災を経験して、電気や水などインフラは確かに大切です。しかし、それらは自分でどうにもできないところもあります。ならば、せめて自分の家の中で安心して過ごせる環境を作ることが大切だと思いました。いつ来るかわからない地震。そんな時に家具が...

家計簿をつけてみようみなさんは家計簿をつけていますか？家計簿は、収支を見える化するのにとても有益な方法です。しかし、どうしても続かない…というのが家計簿の難点でもあると思います。3日坊主の代表の様な私もまさにそれに悩んでいた1人です(笑)こ...

オシャレでかっこよくなりたい。モテたい。彼女が欲しい。かつての僕は、そう思ってました。そこで、ファッションについて学び、実際に取り入れてみると「オシャレ！」と言って頂く機会が増え、さらに、彼女を作ることができました。今回は、僕がオシャレをど...

運動不足でだらしない体だった私は、水泳を通して「いい体」になりたいと思いました。それでダイエット目的で水泳を始めました。結果どうなったか？なんと驚くなかれ！体重8kg減です。逆三角形のいい体になれました♪次ぎにそのことを詳しくご紹介しますね...