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早起きは三文の徳！早起きに変えて得られたものとは？ 早起きしたいけどなかなかできない。 できれば、自分の時間をうまく活用したい。 と思いました。   そこで、医学の知識を利用して 早起きに挑戦してみると 根性ではなく、医学的に早起き習慣を ...

  年齢とともに気になってくる、お肌のシミ。あなたはどうケアしていますか？ まずは新たなシミを作らないことが重要ですよね。紫外線対策、ビタミンを意識して摂る……。 では、すでにできてしまったシミはどうしたらいいのでしょうか。 アラフォーは...

私はガラムマサラを知ってお料理をするのがどんどん楽しくなり、レパートリーも増えました。   様々なレシピに使えて、いつもの料理をワンランクアップさせてくれるガラムマサラはまさに魔法のスパイスです。   あなたもこの機会に奥深いスパイ...

東日本大震災を経験して、電気や水などインフラは確かに大切です。 しかし、それらは自分でどうにもできないところもあります。   ならば、せめて自分の家の中で安心して過ごせる環境を作ることが大切だと思いました 。 いつ来るかわからない地震。 ...

家計簿をつけてみよう みなさんは家計簿をつけていますか？ 家計簿は、収支を見える化するのにとても有益な方法です。 しかし、どうしても続かない… というのが家計簿の難点でもあると思います。 3日坊主の代表の様な私もまさにそれに悩んでいた1人です(笑...

オシャレでかっこよくなりたい。 モテたい。彼女が欲しい。 かつての僕は、そう思ってました。   そこで、ファッションについて学び、 実際に取り入れてみると   「オシャレ！」 と言って頂く機会が増え、 さらに、彼女を作ることができました。...

運動不足でだらしない体だった私は、水泳を通して 「いい体」になりたいと思いました。 それでダイエット目的で水泳を始めました。   結果どうなったか？ なんと驚くなかれ！体重8kg減です。 逆三角形のいい体になれました♪   次ぎにそのことを...

歯列矯正は大人になってからでは遅いと思っておられる方も多いのではないでしょうか？   しかし、遅いなんてことはきっとありません！！！！   今回は、子供のころからずーーーーーっと歯並びがコンプレックスだった私が ２５歳で歯列矯正を始め...

新社会人は仕事や不安が一杯！なすべきこと５選 新社会人の皆様、ご入社おめでとうございます！   新しい環境、新しい人間関係、初めての仕事… 少しの期待と、たくさんの不安でいっぱいですよね。 大丈夫、私もそうでした。きっと皆かつてはそうでし...

ゴキブリを好きな人なんていませんよね。 もちろん私も大嫌いです。そして怖いです。   そこで 生活する中でゴキブリに出会わないためにはどうしたらいいか 自然の中にあるもの、日々の暮らし方にヒントをみつけ ゴキブリに出会わないようになること...